ในรายละเอียด

วิธีการเลือกหมอนที่สมบูรณ์แบบ

วิธีการเลือกหมอนที่สมบูรณ์แบบ


หมอนที่สมบูรณ์แบบปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณให้การพักผ่อนที่มีคุณภาพและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวในช่วงกลางคืน เมื่อคุณตื่นขึ้นมาด้วยไมเกรนปวดปากมดลูกหรือรู้สึกไม่สบายตัวคุณอาจได้รับหมอนผิดประเภทที่คุณพัก
ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกยืนยันว่าหมอนที่ไม่เหมาะสมอาจไม่ได้เป็นสาเหตุของความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ไม่ดี
นอกจากความรู้สึกเจ็บปวดที่บางครั้งคุณรู้สึกตอนเช้าที่ระดับคอไหล่หรือแขนคุณยังอาจพบอาการเฉพาะโรคภูมิแพ้เช่นจามและหายใจดังเสียงฮืด ๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อหมอนถูกสวมใส่เป็นเวลานานเกินไปและมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วไรฝุ่นและเชื้อราหรือเชื้อราที่มองไม่เห็น
คุณกำลังคิดที่จะซื้อหมอนใหม่หรือไม่? กฎทั่วไปคือการเปลี่ยนหลังจาก 12 หรือ 18 เดือนขึ้นอยู่กับคุณภาพ ถ้าสองปีผ่านไปแล้วเวลาก็จะหมดลง

ภาพถ่าย: allhealth9.com

คุณจะเลือกหมอนที่เหมาะสมได้อย่างไร?

วัตถุประสงค์ของการใช้เบาะคือการช่วยให้ศีรษะของคุณได้รับการรองรับอย่างถูกต้องนั่นคือตั้งฉากอย่างสมบูรณ์แบบกับเส้นไหล่โดยไม่ต้องงอหรือดันด้านหน้า
สิ่งต่อไปที่คุณต้องพิจารณาคือตำแหน่งที่คุณนอนหลับเพราะมันบอกประเภทของหมอนที่เหมาะสำหรับคุณ

  • ถ้าคุณนอนหงาย: คุณต้องมีหมอนที่บางขึ้นมาโดยไม่ยกศีรษะมากเกินไป นึกคิดมันจะต้องมีปริมาณเพิ่มที่ฐานเพื่อเติมช่องว่างระหว่างคอและกระดูกสันหลัง;
  • ถ้าคุณนอนตะแคง: ซื้อหมอนที่แข็งแรงและแน่นเพื่อเติมช่องว่างระหว่างหูและไหล่ของคุณ
  • หากคุณนอนหลับบนท้อง: เลือกหมอนที่นุ่มและเกือบจะแบนซึ่งไม่ "แทรกแซง" มากเกินไประหว่างคุณกับที่นอน ในท่านอนนี้คุณอาจยอมแพ้อุปกรณ์เสริมนี้ อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้วางหมอนไว้ใต้ท้องเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง

หมอนหนุน

ปัจจุบันหมอนสามารถถูกเติมด้วยวัสดุทุกชนิดตั้งแต่ขนนกธรรมชาติ, ผ้าพันแผล, โฟมหรือเส้นใยโพลีเอสเตอร์ พัฟซิลิโคนและน้ำยางเป็นตัวเลือกยอดนิยมในหมู่ลูกค้าที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำตัวแปรขนนกคลาสสิกซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการส่วนบุคคลและให้ทั้งความสะดวกสบายและความแน่นที่ต้องการ


วีดีโอ: กระจางรอบตว : วธการเลอกซอหมอน 21 . 60