ในรายละเอียด

ฟลูออรีน

ฟลูออรีน


ฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบที่รู้จักกันดีซึ่งถูกรวมเข้ากับสารที่เราใช้อยู่ตลอดเวลาเช่นน้ำและยาสีฟัน ฟลูออไรด์เป็นสารง่าย ๆ ที่เข้าสู่เนื้อเยื่อแข็งของร่างกาย (กระดูกอ่อนกระดูกฟัน) และโซเดียมฟลูออไรด์ แม้จะมีความแพร่หลาย แต่ก็ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกาย

ฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบที่รู้จักกันดีซึ่งถูกรวมเข้ากับสารที่เราใช้อยู่ตลอดเวลาเช่นน้ำและยาสีฟัน ฟลูออไรด์เป็นสารง่าย ๆ ที่เข้าสู่เนื้อเยื่อแข็งของร่างกาย (กระดูกอ่อนกระดูกฟัน) และโซเดียมฟลูออไรด์ แม้จะมีความแพร่หลาย แต่ก็ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกาย
ปริมาณที่แนะนำทุกวัน: 1.5-4 มก.
ในเด็กความต้องการฟลูออไรด์เพิ่มขึ้นตามอายุ: จาก 0 ถึง 6 เดือน: 0.1-0.5 มก.; 6-11 เดือน: 0.2-1 มก.; จาก 1 ถึง 3 ปี: 0.5-1.5 มก.; 4-6 ปี: 1-2.5 มก.; 7-18 ปีที่ผ่านมา: 1.5-2.5 มก. ในผู้ใหญ่ความต้องการคือ 1.5-4 มก.
แหล่งที่มา
ปลาน้ำเค็ม (ปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล) เก็บรักษาไว้ด้วยกระดูกชาและน้ำที่มีฟลูออไรด์เป็นแหล่งหลักของฟลูออไรด์
บทบาทและคุณสมบัติ
- ปกป้องเคลือบฟันจากกรด
- ช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก

ความผิดปกติ - ขาดหรือเกิน


ความผิดปกติเกิดจากการบริโภคฟลูออไรด์มากเกินไป
ฟันที่ถูกทำให้เป็นด่างและเหลืองรวมถึงอาการปวดกระดูกอาจเกิดจากฟลูออไรด์ที่มากเกินไป คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะไตวายมีความเสี่ยงต่อการเกิดพิษ
บันทึกที่มีประโยชน์
- การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้รายงานว่ามีการลดความเสี่ยงของการแตกหักอย่างมากในสตรีวัยหมดประจำเดือนซึ่งมีส่วนผสมของแคลเซียมและฟลูออไรด์เป็นเวลานาน

วีดีโอ: ฟลออรน